כמחצית מהמבוגרים בעולם נוחרים מידי פעם, תופעה שעלולה לגרום להפרעה משמעותית לבן/בת הזוג ובמידה שהנחירות רועשות במיוחד, אף להפרעה בשנתם של הנוחרים.

נחירות מתרחשות בעת הכנסת אוויר לדרכי נשימה חסומות בחלקן, והן נגרמות ע"י הרעד (ויברציה)  של החיך הרך, בעת זרימת האוויר אל הריאות.

הסימנים האופייניים לנוחרים ונוחרות (לא בהכרח יופיעו כולם): רעש בנשימה בשינה, ישנוניות ביום, קושי להתרכז ביום, יובש בגרון, שינה לא רגועה, אנחות והשתנקויות, יתר לחץ דם וכאבים בחזה.

מתי מומלץ להגיע למילניום – טל לבדיקת רופא?

• כאשר הנחירות הן חזקות ומפריעות לבן/בת הזוג או לבני המשפחה
• כאשר מתעוררים בתחושה של חנק וקושי בנשימה במהלך השינה
• כאשר הנחירות מלוות בישנוניות ועייפות ביום

אם התשובה לאחד המקרים היא חיובית,  חשוב להגיע אלינו לבדיקת רופא כדי לשלול דום נשימה חסימתי בשינה.

מה אפשר לעשות עוד לפני בדיקת שינה אצל רופא?

להפחית משקל, להימנע משינה על הגב, לנסות תרסיס טיפולי להפחתת הגודש באף, להימנע משתיית אלכוהול ושימוש בתרופות הרגעה שגורמות להרפיית שרירים והחמרה בנחירות ובהפרעת הנשימה.

בדיקת שינה

במידה וכל האמצעים שהזכרנו לא פתרו את הבעיה, אנו ממליצים על ביצוע בדיקת שינה המיועדת לשלול דום נשימה חסימתי בשינה.

במקרים רבים מדובר בנחירה שפירה – נחירה שאינה מלווה בהפרעת נשימה בשינה, ואינה מלווה בהשלכות רפואיות הנגרמות במקרים של דום נשימה בשינה.

נוחרים?רוצים לוודא שלא מדובר בבעיה רפואית אקוטית? הגיעו אלינו לאבחון ראשוני אצל רופא מומחה!